La formación de profesores AYOGA se centra en tres áreas de estudio:

  • 1. Teoría y práctica del Yoga.
  • 2. Estudio de la tradición y filosofía del Yoga.
  • 3. Pedagogía.

Hemos diseñado esta formación para que puedas descubrir todo tu potencial así como encaminarte a transmitir la sabiduría del Yoga de manera eficaz.
Nuestro programa de formación fundacional (200 horas) es ideal para estudiantes con experiencia mínima de un año en la práctica de Yoga, aspirantes a profesor de yoga y maestros con diferentes niveles de experiencia que deseen afianzar sus conocimientos y recibir una titulación oficial.
Esta formación esta registrada y por lo tanto cumple todos los requisitos estipulados por Yoga Alliance (RYS-200) y te permitirá registrarte como profesor de Yoga a nivel internacional.

A lo largo de la formación se aprende y profundiza en los 3 aspectos esenciales de la práctica de Yoga:
Asana, Pranayama y Meditación.

  • Exploraremos minuciosamente la anatomía y biomecánica del cuerpo y su aplicación en la enseñanza del Yoga.
  • Conocerás el aspecto terapéutico de la práctica para poder enseñar a personas de distinto nivel o con lesiones físicas.
  • Te sumergirás en la teoría y práctica del Yoga así como en la historia y filosofía sobre la que se sustenta.
  • Aprenderás a dominar y desarrollar las habilidades necesarias para impartir clases de forma eficaz y segura:
    • -Cómo mejorar tu práctica de yoga.
    • -Acciones y principios de alineamiento.
    • -Observación y comprensión del cuerpo humano.
    • -Las claves del Yoga restaurativo y terapéutico.
    • -Anatomía funcional y fisiología.
    • -Historia del Yoga: principales escuelas y corrientes.
    • -La importancia de la relajación.
    • -Introducción a la meditación.
    • -El arte de la enseñanza:
    • Cómo enseñar paso a paso una postura.
    • Cuándo y cómo modificar las posturas de yoga.
    • Cómo utilizar los distintos tipos de ajustes, verbales o manuales, y su correcta aplicación.
    • Cómo secuenciar eficazmente una clase.

REQUISITOS

    • Se recomienda como mínimo un año de práctica regular de Yoga.
    • Capacidad e interés por aprender de otros y trabajar en grupo.

Módulo 1: Fundamentos de la práctica

  • Estudio de Asanas por grupos: diccionario de Asanas, su aplicación, sus cualidades y beneficios.
  • Fundamentos posturales: conocer los principios de alineación en las Asanas y la correcta aplicación de modificaciones en cada una.
  • Sadhana: Desarrollo de una práctica personal.
  • ¿Qué es el Yoga? Definición, historia y evolución.
  • Los distintos estilos de Hatha Yoga contemporáneo.
  • Principios filosóficos, historia y las diferencias entre los estilos clásicos del Yoga (Raja, Jnana, Karma, Bhakti, Kriya).

Módulo 2: Aspectos energéticos y pedagógicos

  • El uso de la respiración: asana y pranayama, el refinamiento interno de la práctica
  • Kriyas: sistemas de purificación.
  • Bandhas y mudras: los pilares de la transformación de lo físico a lo energético.
  • Vinyasa Krama: el arte de la secuenciación.
  • Enfoque y temática de una clase: cómo trabajar con alumnos de distintos niveles o con limitaciones.
  • Cómo transformar tu práctica en un método de enseñanza.
  • Ética y comportamiento de un profesor de Yoga.
  • El lenguaje del profesor y cómo comunicar eficazmente.

Módulo 3: Anatomia y terapia

  • Conocimiento de músculos y huesos y sus funciones en las distintas Asanas
  • Cómo identificar errores posturales y ajustar acorde a las necesidades de cada individuo.
  • La correcta aplicación de un ajuste. Ajustes verbales y ajustes físicos.
  • Refinamiento a la hora de ajustar: cómo trabajar acorde a las particularidades de cada cuerpo.
  • El uso del lenguaje técnico en una clase: cómo describir y trasmitir eficazmente a los alumnos.
  • La fascia y sus implicaciones (Yin Yoga)
  • Trabajo con condiciones especificas: escoliosis, hernias de disco, lesiones, tensiones extremas…
  • El uso del Yoga a nivel terapéutico: diseño personalizado de una clase y evaluación de las necesidades del alumno.

Módulo 4: Pranayama y meditación

  • Principales técnicas de Pranayama y su correcta aplicación.
  • El cuerpo sutil y su relajación – Yoga Nidra
  • Prana: Koshas y Vayus
  • El sistema nervioso y los meridianos.
  • Diferencias y aplicación de técnicas de visualización, relajación y meditación.
  • Mantra, el sonido de lo divino.
  • Tantra, el origen del Hatha Yoga.
  • Kundalini, la llave del espíritu.

Modulo 5: La enseñanza del Yoga.
(10 horas – Modulo especifico para recibir la titulación

  • Prácticas de enseñanza como instructor: impartir dos clases durante la formación más una clase a alumnos de la escuela.
  • Dar y recibir feedback en clases grupales.
  • Asistir durante 2 clases para ajustar a los distintos alumnos.

Matrícula: 120 euros (que se descuenta del pago del curso)

Pago Total al inicio del curso: 1.700 €

Opción Pago aplazado 1.900€ (10 cuotas mensuales)

 

Incluye:
-Clases gratuitas en el centro de Ayoga (ilimitadas) durante el periodo de formación.
-Manual de profesores.
-Prácticas en el centro.